آلوچه سیاه

آلو سیاه به دلیل محتوای بالای ویتامین C ظرفیت جذب آهن بالایی دارد. به طورکلی این میوه در درمان بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش پوکی استخوان و سلامت قلب مفید است. از دیگر خواص آن می‌توان به کنترل دیابت کاهش وزن پیشگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون