حاوی مواد معدنی: روی، آهن، منگنز، نیاسین ویتامین A ، B ، C و E. فیبر و آنتیاکسیدان مناسب برای سلامت قلب و عروق مناسب برای گرفتگی عضلات مؤثر برای رشد استخوانها و دندانها به هضم غذا کمک میکند ضدسرطان